Что взять с собой в горы летом

  1. Что взять с собой заранее: самая нужная одежда
  2. Снаряжение для поездки в горы: что привезти летом
  3. Что взять с собой в горы, чтобы голод не одолел нас

Зеленые, бесконечные луга и залы, каменистые ручьи и всепоглощающая тишина - польские горы украли сердце многих туристов, уставших от шума многолюдных городов. Тем не менее, горы не только красивы, но и требовательны для летнего отдыха. Вы должны очень хорошо подготовиться, чтобы пойти в эту область. Основой для таких приготовлений является хорошо упакованный рюкзак. Узнайте, что взять с собой в горы, чтобы прекрасно провести время и насладиться магией дикой природы.

Что взять с собой заранее: самая нужная одежда

Что взять в поездку в горы? Основа - правильная одежда. Первое, что вам нужно купить, это хорошая треккинговая обувь. Летняя обувь должна доходить до лодыжки и быть покрыта воздухопроницаемыми материалами. Если вы собираетесь покупать обувь для горных экспедиций, помните, что она должна быть в среднем на один размер больше той, которую вы носите каждый день. Если у вас уже есть хорошая обувь, не забудьте пропитать ее специальным спреем перед уходом. Благодаря этому они будут устойчивы к влаге.

Еще одна важная вещь - туристические носки. Они должны быть изготовлены из дышащих и впитывающих влагу материалов. Хорошо, чтобы летние носки обладали охлаждающими свойствами. Эти виды товаров доступны в туристических и спортивных магазинах.

Вам нужно взять штаны и несколько футболок с коротким и длинным рукавом в поездку в горы. Они должны быть изготовлены из дышащей и быстросохнущей ткани. Хорошим выбором станет одежда из полиэстера или полипропилена. Кроме того, вам понадобится теплая толстовка. Помните, что даже если лето жаркое, горные вечера и утра могут быть очень холодными. Кроме того, даже днем ​​погода в горах может быть очень изменчивой. Вы также должны взять мембранную оболочку, также известную как твердый. Это защитит вас от дождя и ветра. Куртки этого типа изготовлены из воздухопроницаемых материалов, поэтому они помогут потеть на улице.

Покрытие головы очень важно. В горах вы должны особенно защищать себя от сильного солнца. Вы можете упаковать свою любимую шляпу или, что еще лучше, многофункциональный шарф. Вы будете использовать последний как головной убор или шарф. Также помните о солнцезащитных очках с максимально возможным фильтром.

Если у вас нет рюкзака, выберите модель с набедренным ремнем в магазине - абсолютно необходимо, чтобы вес вашего багажа был правильно распределен. Хороший рюкзак должен быть водонепроницаемым. Он также должен иметь нижнюю или боковую молнию, чтобы вам не приходилось распаковывать его, чтобы удалить вещи, которые вы спрятали на дне. Самое главное, чтобы вам было удобно в нем. Как это проверить? Измерение пустого рюкзака ничего вам не скажет. Попросите продавца загрузить его, а затем проверьте, как оно на вас.

Не пакуйте вещи : не берите в горы свои любимые хлопковые рубашки или носки. Хлопок задерживает влагу, что может вызвать дискомфорт, особенно во время длительных походов. Никто не любит, когда потная футболка прилипает к его спине во время похода. С другой стороны, если вы наденете хлопковые носки в поездку, вы, вероятно, закончите путешествие болезненными волдырями. Не бери джинсы тоже. Толстый, жесткий материал очень неудобен в дальних поездках. Мало того, что не будет согревать вас в прохладный вечер, но также будет очень жарко в жаркий день.

Снаряжение для поездки в горы: что привезти летом

Первое, что вам нужно упаковать в свой рюкзак, это карта и компас. Вы считаете это ненужным в эпоху смартфонов, оснащенных GPS? Ничто не может быть более неправильным. В горах телефон слишком легко теряет радиус действия, поэтому вы можете положиться на его навигацию. Значит ли это, что смартфон должен оставаться дома? Абсолютно нет. У вас всегда должен быть телефон, чтобы вы могли обратиться за помощью в случае возникновения проблем. Перед отъездом добавьте номера экстренных служб в ваши контакты. Кроме того, напишите на своем телефоне контакт с любимым человеком, который должен быть уведомлен в случае аварии. Такой телефон должен быть сохранен как ICE (сокращение в случае чрезвычайной ситуации). Также полезно взять так называемый powerbank - он позволит вам зарядить свой телефон в ситуации, когда у вас не будет доступа к розетке.

Вы рассматриваете гору отдых под палаткой и интересно, что взять с собой ? Обязательно нужно упаковать: палатку, коврик и спальный мешок. Если вы собираетесь в приют, возьмите только спальный мешок. В обоих случаях важно взять с собой хороший фонарик, желательно водонепроницаемый. В приютах часто нет постоянного освещения. Многофункциональный ножик также будет полезен для вас. В дополнение к ножу у вас всегда должны быть ножницы, консервный нож и бутылки. В вашем рюкзаке вы не можете пропустить туристические столовые приборы в виде необходимого. Если вы планируете дольше жить в палатке, не забудьте взять небольшую туристическую горелку (не забывайте о спичках). Возьмите большую кружку, желательно металлическую, и термос.

Небольшая аптечка необходима. Положите в него таблетки с обезболивающим и жаропонижающим эффектом, как можно больше пластырей, дезинфицирующих средств и лекарств, которые вы постоянно принимаете. Кроме того, возьмите суету с основными аксессуарами. Помните, что летом в горах самым важным косметическим средством является крем с высоким коэффициентом фильтрации, предпочтительно SPF 30 или выше.

Не упаковывайте вещи : подумайте, прежде чем идти в магазин за модным набором для выживания. Часто он содержит элементы, которые, безусловно, бесполезны для нас на пути, такие как провода, ножи, миниатюрные пилы или наборы для рыбалки. Что касается последнего, вы должны знать, что лов рыбы людьми, у которых нет рыболовной карты, является браконьерством и уголовной ответственностью.

Что взять с собой в горы, чтобы голод не одолел нас

Какую еду забрать? Принцип прост: пища должна быть максимально калорийной и занимать как можно меньше места. Это не может быть легко испорчено. Сыпучие блюда становятся все более и более популярными. Они ультралегкие и помещаются в небольшие пакеты. Для их приготовления просто кипятком. В прошлом вкус таких блюд оставлял желать лучшего. В настоящее время эти хорошие продукты компании действительно вкусные. Кроме того, упакуйте деликатесы и орехи. Хорошая идея - брать протеиновые батончики хорошего качества. Такие закуски дадут вам энергию между приемами пищи. Чтобы пить, помимо чая, нужно хорошо пить изотонический порошок. Они помогут вам поддерживать адекватную гидратацию. Возьмите также бутылку с водой или так называемый верблюд - емкость для воды с трубкой, которую вы кладете в рюкзак и которую можно пить во время ходьбы.

Не упаковывайте его : Раньше шоколад был постоянной позицией в туристическом меню. Тем не менее, это очень непрактичная закуска, если вы собираетесь в горы летом. В жаркие дни он легко растворяется в рюкзаке. В лучшем случае, если он не был обновлен, вы запачкаете руки во время еды и будете бороться с липкими ладонями, пока не найдете воду. Однако, если упаковка была открыта, шоколад испачкает содержимое вашего рюкзака. Еще одна вещь, которую не стоит принимать, это энергетические напитки. Они вызывают кратковременную стимуляцию организма и, как следствие, еще большую усталость и обезвоживание организма.

Похожие

Советские горы: Подземный город Осувка
... что это должна была быть штаб-квартира Гитлера, а другая состояла в том, что они хотели перенести туда завод по производству вооружений. На поверхности есть два объекта, называемые «казино» и «тренажерный зал». Именно с ними, специальным лифтом, можно спуститься в подземные коридоры. Вероятно, в «спортзале» должна была быть электростанция, питающая подземный город. Туристы могут выбрать один из двух маршрутов: исторический и экстремальный. Исторический маршрут пролегает через всю
Мишлен оценили не только рестораны
Красный путеводитель Мишлен «Главные города
Модные часы - что выбирают знаменитости?
... сы являются основным дополнением ко многим стилям звездного мира"> Элегантные и модные часы являются основным дополнением ко многим стилям звездного мира. Раньше он использовался только для измерения времени, сегодня он в основном выполняет декоративную функцию и все больше ассоциируется с классом и дорогой элегантностью. Польские знаменитости систематически решают добавить стильные часы в свои дорогие творения - и все это так, чтобы, как всегда, они были представлены исключительно и со
Себастьян Св. Сир Тайны
... вести название серии Немецкий
Румыния на 5-6 дней. Что стоит посетить? Сколько ...
@ спиритус : @ angry_chinchilla : В путеводителях вы можете прочитать о диких собаках в горах, в основном везде на нас напало стадо собак, где-то в километре от гостевого дома в горах - если бы не пастух, который внезапно появился и прогнал их, это было бы неинтересно. Возьми газ с собой на дворнягу, шутить нечего с пакетом из 40 яростных румынских
Что и когда есть для увеличения мышечной массы?
... что лучше есть пять или шесть умеренных приемов пищи в день, чем три больших. Вы также можете принимать дополнительные ингредиенты, такие как креатин и глютамин. Но есть один компонент диеты и добавок, который вы, возможно, не учли - время. Это, когда вы принимаете добавки, может быть почти таким же решающим, как тот, который вы выбираете. Помня об этом, мы разделили день, предложив лучшее время еды и некоторые дополнительные ингредиенты. Обратите внимание, что это расписание основано
Тестируемые умные часы Tizen: что может сделать Samsung Gear 2?
... взять его с собой даже в сильный дождь, уже не безопасный. Батарея длится не менее двух дней Samsung обновился под экраном. Процессор теперь имеет два ядра и работает с тактовой частотой один гигагерц, плюс 512 мегабайт оперативной памяти. Таким образом, умные часы выполняют все задачи очень плавно, сенсорный экран реагирует четко и зазубренно. Удивительно, но батарея Gear 2, на 300 миллисекундах, даже имеет немного меньшую емкость, чем его предшественник, но, очевидно,
У нас есть еще одна олимпийская квалификация по волейболу
... с претендовать на Олимпиаду. Фото: БТА В Arena Armeec Hall пройдет один из трех оставшихся мировых отборочных турниров к лондонской волейбольной олимпиаде. Таким образом, у наших ребят будет второй шанс выиграть олимпийскую квоту для игр на родной земле. Отборочный турнир пройдет с 8 по 10 июня на Arena Armeec Arena в Софии. В Болгарии пройдет турнир, который должен был состояться в Италии после того, как итальянцы уже получили место на Олимпийских играх, а хозяин
Сколько нужно тренироваться, чтобы сжечь пончик? Проверьте калькулятор калорий
... верг, который является одним из самых приятных праздников. Несмотря на дневные часы, очереди в пекарню не становятся меньше, и с каждым пончиком мы спрашиваем себя, как долго мы будем сжигать эти калории. Вы можете посчитать это легко. Жирный четверг Это пир пончиков для меня. Я знаю, что некоторые люди также едят faworki в этот день, также называемый хлебом, а другие даже тирамису.
Монца и спорт, туризм не взлетает. Арбизцони: «Берлускони? Маховик "
Вот также опубликовано в этом году рейтинг газеты Il Sole 24 Ore о самых "спортивных" городах Италии. В течение 2018 года был проведен мониторинг 107 городов Бель Паесе, включая Монцу, по 30 показателям, из которых три общих и остальные были разделены на три большие области: командные виды спорта, индивидуальные виды спорта, спорт и общество. Данные, связанные с населением и расширением различных областей, дали
Налоги 2018. Авторские расходы с более высоким лимитом, но не все
... что в этом году предел составляет 42 764 з. В результате создатель имеет право применить 50% не облагаемых налогом расходов только к тем доходам в связи с передачей авторских прав. это будет в пределах годового лимита. 50% затрат по трудовым отношениям Вы также должны оплатить 50% расходов, если создатель получает доход от передачи авторских прав в рамках трудовых отношений. Эти расходы рассчитываются и вычитаются работодателем. Основой

Комментарии

Возможно, вы признаете, что 20 хрустов - это не большое усилие?
Возможно, вы признаете, что 20 хрустов - это не большое усилие? 7 лучших косметических средств, которые вы должны попробовать! (Типы Читателей) Рис. Thinkstock Горький шоколад - удовольствие, которое
Чтобы отсидеть в запасе против сборной Чехии или чтобы украинская молодежка потеряла шансы на финальную часть Евро-2019 не на «Оболонь-Арене", а в Нидерландах?
Чтобы отсидеть в запасе против сборной Чехии или чтобы украинская молодежка потеряла шансы на финальную часть Евро-2019 не на «Оболонь-Арене", а в Нидерландах? В связи с отъездом Бондаря, Тимчика и Леднев, у Александра Головко значительно уменьшается возможность для ротации, прежде всего, в обороне, где изменений ожидать не приходится. В атаке все будет зависеть от кондиций игроков после пятничной победы. В принципе, вопрос вызывает только левый фланг полузащиты, где прошлый матч был не
Что это за мора?
Что это за мора? Официальное определение говорит о вмешательстве, которое является эффектом перекрытия двух сеток. Так что фотографу не о чем беспокоиться, потому что кто фотографирует две сетки? К сожалению, в цифровой фотографии одна из этих сеток является структурой матрицы Байера (то есть каждого аппарата, кроме устройств Sigma с Foveon), а вторая структура может быть любой небольшой узор: тканая ткань на платье, фата
Вы не можете есть дрожжи, и единственное, что вы можете сделать, это смешать ингредиенты, потому что вы противник выпечки?
Вы не можете есть дрожжи, и единственное, что вы можете сделать, это смешать ингредиенты, потому что вы противник выпечки? Добро пожаловать в клуб. Этот хлеб придет к тебе навсегда. И это даже напоминает обычный хлеб.
И все же никто из нас этого не хочет, верно?
И все же никто из нас этого не хочет, верно? Конечно, мы не влияем на все - бывает, что женщина больше, чем ей хотелось бы, под влиянием гормональных колебаний. Однако мы можем многое сделать в одиночку. Прежде всего: диета Беременная должна питаться здоровой и рациональной пищей. Она должна есть на двоих, а не на двоих! Это означает, что вы не должны переедать. Диета должна быть разумной, хорошо сбалансированной, разнообразной. Большинство
А что если я не выношу это?
А что если я не выношу это? Ну, кола вообще плохая идея, но она не запрещена. И вы можете действительно сладкое что-то каждый день, и вы похудеете. Невозможно? Познакомьтесь с членами нашего Клуба, вот увидите. Если вы не страдаете диабетом или инсулинорезистентностью, вам не нужно полностью отказываться от сладости, солености и жирности. Потому что все эти вредные для здоровья продукты, которые нам так нравятся, входят в группу SmallCoNIECO. С физической и пищевой точки
Кто из нас не любит варенье?
Кто из нас не любит варенье? Это большой вопрос 😀 Мало, очень мало людей, которые не соблазняются чем-то сладким. Моя мама, например, одна из них, и я живу всю свою жизнь и удивляюсь, как она не может ударить шоколадом, какао или пирогом ... До того, как я съел намного больше сладкого, чем сейчас - я думаю, что с годами, очищением организма, более сбалансированным растительным меню и осознанием некоторых психологических недостатков это желание резко сократилось. Я все реже и меньше
Я никогда не тренировался раньше - я даже не ходил в спортзал?
Я никогда не тренировался раньше - я даже не ходил в спортзал? Как вы поддерживаете свои уровни энергии? К счастью, у меня нет серьезных проблем с этим. Мне удалось снизить до 3 процентов жира в моем теле, и я все еще чувствую себя хорошо. Как вам удается достичь своих целей и, в то же время, не zakatować до смерти? С большим трудом. Я очень
И что я консерватор, я не готовлю, * просто, нет?
И что я консерватор, я не готовлю, * просто, нет? Сегодня у меня есть что-то особенное для тебя, то, что я люблю себя. Цельнозерновой хлеб Рецепт домашнего хлеба из духовки . Вы должны попробовать! Это может быть отличным способом ... похудеть;] В одном из моих Новогодние обещания Есть пункт о новых рецептах и ​​о поддержании здоровой диеты, этот хлеб из непросеянной муки идеально
Мы не хотим этого, не так ли?
Мы не хотим этого, не так ли? Итак, как вы делаете хрустящие бутерброды с хлебом? Хрустящий хлеб - с чем поесть? Однако, если вы поместите кусочек арахисового масла GO ON или GO ON или продукты с низким гликемическим индексом и добавите, например, кусочки груши или волокна, содержащие киви, вы снизите гликемическую нагрузку еды . Отличным решением также будет лист салата и кусочек белого сыра или нежирной колбасы - в
Что не серия?
Что не серия? Серия предназначена для охвата групп книг, обычно понимаемых как таковые (см. Википедия: серия книг ). Как и многие понятия в книжном мире, «серия» - это несколько изменчивое и оспариваемое понятие. Хорошее практическое правило заключается в том, что сериалы имеют условное название и являются преднамеренными творениями со стороны автора или издателя. На данный момент избегайте форсирования проблемы с помощью

Как это проверить?
Вы считаете это ненужным в эпоху смартфонов, оснащенных GPS?
Значит ли это, что смартфон должен оставаться дома?
Вы рассматриваете гору отдых под палаткой и интересно, что взять с собой ?
Что стоит посетить?
Арбизцони: «Берлускони?
Возможно, вы признаете, что 20 хрустов - это не большое усилие?
Чтобы отсидеть в запасе против сборной Чехии или чтобы украинская молодежка потеряла шансы на финальную часть Евро-2019 не на «Оболонь-Арене", а в Нидерландах?
Что это за мора?
Так что фотографу не о чем беспокоиться, потому что кто фотографирует две сетки?