Болит колено: причины и лечение боли в суставе2018-12-06

Один из симптомов травмы или заболеваний коленных суставов — боли в коленях. Болят колени по многообразным причинам, но важно понимать, что ни одна из них не должна оставаться без внимания, лечение крайне важно. Боли в правом или левом колене считаются достаточно неблагоприятными в плане терапии. На колени, приходится вся нагрузка от веса, что способствует различным нарушениям в этой области. Причины, почему болят колени Причины боли и припухлости в колене должны быть выяснены. Необходимо понять локализацию, характер и степень боли в коленях...

Подробнее
Джейсон Стэтхэм2017-12-21

Джейсон Стэтхэм: биография Джейсон Стэтхэм – английский актер. Запомнился зрителям по фильмам «Карты, деньги, два ствола», «Большой куш» и «Перевозчик». Джейсон Стэтхэм в молодости Джейсон Стэтхэм родился в июле 1967 года в английском Ширбруке. Будущий актер рос в семье музыканта, который играл для публики в барах и магазинах. Мать Джейсона была танцовщицей. Кроме Джейсона в семье был еще старший сын. Мужчины в семействе Стэтхэмов серьезно занимались спортом. Отец Барри Стэтхэм – гимнаст и боксер. Его старший сын занимался боксом, частенько...

Подробнее
Техника прыжков в высоту2017-12-16

Прыжки в высоту - естественный и широко распространенный вид физических упражнений. Он характеризуется кратковременными мощными мышечными усилиями взрывного характера. При любом способе прыжка в высоту основные его фазы - это разбег, отталкивание, переход через планку и приземление. Отечественная школа прыжков а высоту рассматривает прыжок как «сложное упражнение, состоящее из нескольких разнородных двигательных структур, характеризующееся переходом от циклических движений в разбеге к ациклическим в фазах толчка и полета» (В. Дьячков)....

Подробнее
Болят колени после тренировки: что делать, чем лечить и почему они ноют, опухают и хрустят при сгибании?2017-12-16

К началу активных занятий спортом или фитнесом мы приходим с разными природными задатками, физическими возможностями, а порой и с уже имеющимися заболеваниями или склонностью к ним. Чтобы тренировки укрепляли здоровье, а не наоборот, необходим индивидуальный подбор нагрузок. Но даже при таком условии можно нередко услышать жалобы на боли в суставах. И чаще других болит самый большой и сложный из них – коленный. Почему болят колени после тренировки — что делать и чем лечить? Чем вызвана эта боль, можно ли избавиться от нее и как? Давайте разбираться...

Подробнее
Лесные, горные, древесные кенгуру2017-12-14

Кенгуру — самые известные сумчатые животные, которые олицетворяют собой весь отряд Сумчатых вообще. Тем не менее обширное семейство кенгуровых, насчитывающее около 50 видов, стоит особняком в этом отряде и хранит немало секретов. Рыжий кенгуру (Macropus rufus). Внешне кенгуру не похожи ни на какое животное: голова у них напоминает оленью, шея средней длины, туловище в передней части стройное, а сзади расширяется, конечности разновеликие — передние относительно небольшие, а задние очень длинные и мощные, хвост толстый и длинный. Передние лапы пятипалые,...

Подробнее
Скакалка для похудения: как правильно прыгать, результаты, программы, упражнения2017-12-14

Для того, чтобы стать более стройной, женщины тратят деньги на дорогостоящие тренажёры с мощными нагрузками и электронными начинками для отслеживания результатов. Однако все эти расходы подчас бывают неоправданными. Одно дело, если нужно сбросить килограмм 20, и совершенно другое — убрать небольшой жирок на животе, подтянуть ягодицы. Во втором случае вряд ли стоит раскошеливаться на настоящую тренажёрную машину, здесь вполне может быть использована обычная скакалка, которая положила начало новому виду спорта — скиппингу. Эффективность ...

Подробнее
Скакалка — SportWiki энциклопедия2017-12-08

Скакалка — спортивный снаряд для физических упражнений взрослых и детей. Представляет собой синтетический или кожаный шнур. Используется как один из спортивных снарядов в упражнениях по художественной гимнастике. По данным опроса, проведенного Минздравсоцразвития России, самым популярным видом спорта среди россиян является прыжки со скакалкой. Тренировка со скакалкой укрепляет сердечно-сосудистую систему , развивает выносливость , помогает сбросить вес. Скакалка для похудения используется волейболистами, борцами, конькобежцами....

Подробнее
Прыжки ВДВ2017-05-26

11.07.2014 Прыжки ВДВ Воздушно-десантные войска выполняют огромный комплекс боевых задач. И прыжки ВДВ – один из основных козырей, используемых десантниками. Для этой  цели применяются специально подготовленные самолеты и вертолеты. В оснащении ВДВ имеется большое количество современного эффективного вооружения, спецсредств, боевой техники, позволяющих с высокой эффективностью справляться с поставленными им задачами. Задача бойцов ВДВ – захват стратегических промышленных объектов, административных и политических центров, районов...

Подробнее