Как защититься от растяжек во время беременности? 6 эффективных патентов

Условия беременности, перепады настроения и прибавка в весе - не все заботы женщины, ожидающей ребенка. Многие женщины также являются проблемой растяжек ( Лат. Striae distensae ) - веретенообразные полосы, которые появляются преимущественно на животе беременной женщины, а иногда и на бедрах, ягодицах, груди. Растяжки они образуются в результате чрезмерного растяжения кожи; происходит разрыв коллагеновых волокон. Гормональные и генетические факторы, а иногда и дисфункция соединительной ткани, также способствуют образованию растяжек.

Растяжки они изначально песчаные и бордовые, но со временем они становятся жемчужными и менее заметными. К сожалению, когда они меняют цвет на более светлый, от них будет очень трудно избавиться. Поэтому лучший бой с растяжками - это предотвратить их появление. Что ты можешь сделать?

Беременная женщина должна заботиться о себе. Чрезмерное увеличение веса или пренебрежение ежедневным уходом приведет к тому, что кожа потеряет свою упругость. И все же никто из нас этого не хочет, верно? Конечно, мы не влияем на все - бывает, что женщина больше, чем ей хотелось бы, под влиянием гормональных колебаний. Однако мы можем многое сделать в одиночку.

Прежде всего: диета

Беременная должна питаться здоровой и рациональной пищей. Она должна есть на двоих, а не на двоих! Это означает, что вы не должны переедать. Диета должна быть разумной, хорошо сбалансированной, разнообразной. Большинство врачей считают, что потребность в энергии не увеличивается в первом триместре (или немного увеличивается), а во втором и третьем - около 300-350 ккал в день. Рекомендуемые продукты во время беременности: свежие овощи и фрукты, цельное зерно, крупа, мясо (предпочтительно птица), растительные жиры, нежирные молочные продукты. Не переусердствуйте с солью, так как избыток может привести к появлению отеков.

Ваша диета должна содержать много белка, сложных углеводов (содержится в цельнозерновых и некоторых овощах), а также железо, кальций, фолиевую кислоту, витамин С, витамин А, цинк, витамин D. Включите в свой рацион богатые продукты. волокно Избегайте простых углеводов и всех продуктов, которые не дают ничего, кроме калорий - они заставят вас быстро набрать вес, ни один ребенок не получит никакой пользы от такой пищи.

волокно  Избегайте простых углеводов и всех продуктов, которые не дают ничего, кроме калорий - они заставят вас быстро набрать вес, ни один ребенок не получит никакой пользы от такой пищи

Стоит спросить своих друзей, которые уже являются матерями, какими бальзамами они пользовались во время беременности и довольны ли они ими - это будет подсказкой для вас, какую косметику достать. Также проверьте отзывы в интернете. Многие женщины выбирают естественный уход - масло ши , а также масла (миндаль, авокадо, кокос, жожоба, арган) эффективно предотвращают появление растяжек.

Важно: мы наносим средство против растяжек не реже одного раза в день, нанося его на сухую кожу после ванны. Мы хорошо смазываем область бедер, ягодиц и плеч, а живот и грудь - мягкими, сферическими движениями.

В-четвертых: массаж

Использование бальзамов против растяжек также хорошо, потому что это заставляет вас делать регулярный массаж, который неоценим в предотвращении растяжек. Попросите члена семьи сделать массаж спины (особенно нижней части, желательно с маслом). Массаж наиболее уязвимых зон является эффективным оружием в борьбе с растяжками.

Пятый: движение

Прошли те времена, когда беременной женщине не разрешалось ничего делать. Сегодня мы знаем, что беременность это не болезнь - и если нет противопоказаний для здоровья, стоит поддерживать физическую активность в течение этих необычных девяти месяцев. Для здоровья, благополучия и красоты. Убедитесь, что вы можете заниматься спортом и позаботиться о регулярных тренировках. Это может быть просто гимнастика, упражнения с мячом, йога, пилатес . В магазинах вы найдете диски с комплектами упражнений для беременных. Регулярные прогулки также важны. Систематическая физическая активность заставит вас не набирать лишний вес. Это обеспечит упругость кожи, облегчит роды и поможет вам быстрее восстановиться после рождения ребенка.

Шестое: нежные процедуры

Ожидая ребенка, женщина вынуждена отказаться от многих видов лечения. Тем не менее, ваш беременность он работает образцово, и вы хотите, чтобы заботиться о своей коже всесторонне, обратитесь к врачу эстетической медицины. Специалист сосредоточится на профилактической профилактике.

- Косметологи, выбирая средства по уходу за кожей беременных, должны выбирать сильные увлажняющие вещества , такие как гиалуроновая кислота или соли гиалуроновой кислоты, которые характеризуются низким молекулярным размером и проникают глубоко в кожу. Кроме того, это может быть пролин, который обладает сильной эластичностью, влияет на синтез коллагеновых волокон или низкомолекулярных пептидов, которые оказывают сильное подтягивающее и укрепляющее действие на кожу. Вы также можете использовать все виды натуральных масел и ароматических эссенций , которые, в основном, смазывают, оживляют и питают кожу, - объясняет новостное агентство Newseria Lifestyle Наталья Турковская, косметолог rClinic.

Стоит помнить, что забота - это одно, и хотя она очень важна, тенденция к растяжкам - это отдельный вопрос. Вы должны заботиться о себе, особенно если растяжек у них есть женщины в вашей семье.

Ева Подсядлы-Наторская

Ева Подсядлы-Наторская

Второе: орошение

Вам нужны жидкости для роста новых клеток, для обработки питательных веществ и хорошего состояния кожи. Благодаря жидкости вы также избавитесь от токсинов из организма. Вы должны пить два литра негазированной минеральной воды в день. Для придания остроты вкусу, вы можете положить в кувшин листья мяты и ломтик лимона или лайма (сначала нужно обжечь кожу). Также стоит пить мягкие травяные чаи - желательно, чтобы на состояние кожи влияло зеленое, если не в избытке.

В-третьих: кремы и бальзамы

Чтобы защитить себя от растяжек, вам нужно хорошо заботиться о состоянии вашей кожи. В аптеках вы найдете бальзамы от растяжек, предназначенные для беременных . Их состав был разработан специально для будущих мам - такие кремы не содержат ингредиентов, которые могут нанести вред развивающемуся ребенку. Вы читаете на упаковке, какую часть тела и с какого месяца следует использовать косметику. Некоторые люди говорят, что бальзам следует смазывать с 3-4 месяцев, когда живот становится заметным, но есть женщины, которые начинают лечение от растяжек раньше.

Похожие

Как выбрать гантель?
Гантели являются очень популярным спортивным инструментом, используемым в различных видах упражнений, среди других фитнес, развитие и общее, а также реабилитация. Они предназначены как для женщин, так и для мужчин (хотя гантели для женщин в некоторых отношениях отличаются от моделей для мужчин - они легче и оснащены более тонкой ручкой). Правильно подобранные гантели и комплекс упражнений приносят очень хорошие результаты. Итак, что стоит знать о них и с какой точки зрения адаптировать их
Как выбрать полезные продукты?
... во сытости или что-то, что мы помним из рекламных роликов. Рис. Pixabay.com Возможно, тогда мы будем покупать больше, чем нам нужно, и мы не будем руководствоваться принципами правильного питания. Для хорошей
Как найти потерянный смартфон голосом (Android)
Это как со смартфоном, как с ключом. Бывает, что мы поместим его в странное место и забудем, где мы его оставили в последний раз. Если у нас есть второй телефон, мы всегда можем позвонить друг другу. Хуже, если у нас нет такой возможности. Тем не менее, есть способ найти свой телефон ... голосом.
Этот компьютер был заблокирован - как его разблокировать?
В течение нескольких дней число жертв нового крайне срочного червя стремительно росло, блокировало доступ к компьютеру, беззастенчиво требовало заплатить определенную сумму за якобы нарушение
Финал Уимблдона 2018: когда он начнется и как смотреть его онлайн
Новак Джокович. Getty Images Здесь проходит одно из крупнейших теннисных событий года - финал чемпионата Уимблдона 2018 года. Это верно - Уимблдон, один из четырех крупнейших турниров в теннисном календаре, почти завершен. Турнир уже обеспечил несколько примечательных скальпов, с чемпионом Уимблдона среди мужчин 2017 года Роджером Федерером выбыл на четвертьфинальном этапе
Как он это делает без компьютера? Мы объясняем загадку трехмерных рисунков художника-самоучки
В течение некоторого времени 3D-работы сербского мультипликатора становятся все более и более популярными. Однако пользователи интернета, наблюдающие за ними, не могут понять, как ему удается добиться такого эффекта. Ответ на удивление прост и основан на профиле художника на Facebook.
Как включить фильтрацию синего света в Windows 10
... возможность фильтрации синего света (ночного света). Вы можете включить или отключить настройку уменьшения синего света с помощью кнопки быстрого действия в Центре поддержки. Нажмите значок Центра поддержки или нажмите Winkey + A Нажмите «Развернуть», чтобы отобразить все кнопки быстрого действия, если они находятся в свернутом режиме. Включите тумблер «Ночной свет».
Как накачать мышцы без мяса?
... время тренировок, но вы их нарастите. Рассмотрение веганского способа кормления такими продуктами, как нут, чечевица или соя, является очевидным вопросом для большинства веганов. Это важно для поддержания тела в полном здоровье. Чтобы получить желаемый эффект и массу, нужно кушать больше обычного! В дополнение к оптимальной веганской или вегетарианской диете, которая способствует наращиванию мышечной массы, это, конечно, силовые упражнения с нагрузкой. Хорошим решением будет
FIFA 18 World Cup - премьера: как скачать, как начать играть • Eurogamer.pl
Чемпионат мира по футболу FIFA 18 - бесплатное дополнение к базовой версии виртуального футбола от EA Sports. Разумеется, расширение посвящено предстоящему большому футбольному событию - чемпионату мира 2018 года в России. Все ядро ​​веселья, конечно, не изменилось, предлагая, в первую очередь, возможность управлять выбранной национальной командой и, конечно же, играть матчи в группе и на этапе кубка, стремясь выиграть заветный титул. Интересно, что игра позволит
Руководство по покупке коньков
Что может быть лучше, чем скользить по льду, как птица на ветру? Или вы бы предпочли зашнуровать и вырезать лед, когда стреляете в испуганного вратаря? Как бы вы ни вышли на лед, вы знаете, что вам нужна отличная пара коньков, чтобы выполнить работу. Но что делает отличную пару коньков? Какие функции подходят для вашей игры, вашего встроенного, вашего уровня мастерства? Как вы отличаете коньки, чтобы найти тот, который подходит именно вам? В Sports Unlimited у нас есть полный выбор
Как контролировать уровень инсулина в организме?
Если предположить, что все в физиологии, гистологии и биохимии вашей поджелудочной железы в порядке, то уровень гормона инсулин в крови всецело зависит от вашей пищи! Или с вашей диеты, привычек, знаний или даже с кулинарной точки зрения. Вы уже знаете из раздела «Питание» В моем блоге инсулин выделяется в кровь при использовании углеводов. А что? Есть ли разница между

Комментарии

Но когда ты видишь ТАКУЮ женщину, начинаешь сразу чувствовать комплекс неполноценности: ну как же так она, слабый пол, и как же так нас, мужчин она «вставила» ?
Но когда ты видишь ТАКУЮ женщину, начинаешь сразу чувствовать комплекс неполноценности: ну как же так она, слабый пол, и как же так нас, мужчин она «вставила» ?! Мы на сайте решили сделать опрос среди мужчин на тему: «Вам нравятся женщины культуристки?» И традиционно спросили мнение профессиональных культуристов. Но когда говорим о женском бодибилдинге как о красоте или мутацию то, как говорится, о вкусах не спорят. Вам нравятся
А как насчет элементов цифрового мира, таких как музыка или фильмы на VOD, которые остаются незамеченными на нашем диске?
А как насчет элементов цифрового мира, таких как музыка или фильмы на VOD, которые остаются незамеченными на нашем диске? Также с цифровыми покемонами все по-другому: вы можете «сфотографировать» свою цель в узнаваемом месте и сразу же получить контекст, интересный для других . Покемон, сидящий под столом главного редактора известного журнала, - настоящее удовольствие. Покемон полезен для здоровья Чтобы поймать покемона, нужно много гулять,
Как вам удается достичь своих целей и, в то же время, не zakatować до смерти?
Как вам удается достичь своих целей и, в то же время, не zakatować до смерти? С большим трудом. Я очень чувствителен к своему телу. Дело даже не в том, что скажут другие, а в том, как я себя чувствую. Я знаю, что когда я выхожу на сцену, присяжные скажут: «Вы асимметричны». Однажды я просто вошла в комнату и не думала о том, как я выгляжу, сегодня я улавливаю каждый маленький недостаток.
Как выглядит MIX, выглядит ли он «на заднем плане» подписок и услуг с предоплатой и действительно ли это выгодно?
Как выглядит MIX, выглядит ли он «на заднем плане» подписок и услуг с предоплатой и действительно ли это выгодно? Мы проверим это в списке ниже. Единственные операторы, в настоящее время предлагающие этот тип решения, это PLAY, Plus и T-Mobile. Orange, по крайней мере 3-4 года, не продает MIX и Zetafon, которые действуют по правилам, аналогичным MIX. ВОСПРОИЗВЕДЕНИЕ
Как пополнить свой кошелек Steam?
Как пополнить свой кошелек Steam? Об этом также стоит знать. Steam принимает множество способов оплаты, например, кредитные карты, PayPal, Skrill, Przelewy24, PaySafeCard . Мы также можем приобрести карты предоплаты для Steam . Покупка / продажа в Steam - за и против: + Легкость и скорость транзакций
Каша и суп - как они нам помогут в диете?
Каша и суп - как они нам помогут в диете? овсяная каша состоит в основном из овса, который богат клетчаткой. овсяная каша его едят в горячем виде - употребление теплых блюд отнимает у нас больше времени, а содержащаяся в нем клетчатка и вода заставляют нас чувствовать себя удовлетворенными в течение длительного времени.
Как сегодня?
Как сегодня? В соответствии со ст. 22 пар. 9 пунктов 1-3 Закона о НДФЛ, 50% налоговых вычетов обусловлены : выплаты изобретателю за передачу права собственности на изобретение, топографию интегрированного чипа, полезной модели, промышленного образца, товарного знака или декоративного дизайна; лицензионный сбор за передачу права на использование изобретения, топографии интегральной микросхемы, полезной модели, промышленного образца,
Считаете ли вы, что такие мелочи, как шкаф, корзина для белья, зеркала и другое оборудование - это небольшие расходы?
Считаете ли вы, что такие мелочи, как шкаф, корзина для белья, зеркала и другое оборудование - это небольшие расходы? Вы не правы. Окончательная отделка ванной может сильно ударить по вашему карману, даже если вы решите купить более дешевые аксессуары. Вы даже не понимаете, сколько вещей вы должны инвестировать. Цена стандартного зеркала для ванной варьируется от 180 до 1300 злотых, а заказ его по размеру может означать еще большие расходы. То же самое относится и к шкафам для
Итак, как вы делаете хрустящие бутерброды с хлебом?
Итак, как вы делаете хрустящие бутерброды с хлебом? Хрустящий хлеб - с чем поесть? Однако, если вы поместите кусочек арахисового масла GO ON или GO ON или продукты с низким гликемическим индексом и добавите, например, кусочки груши или волокна, содержащие киви, вы снизите гликемическую нагрузку еды . Отличным решением также будет лист салата и кусочек белого сыра или нежирной колбасы - в зависимости от ваших вкусовых предпочтений.
Как проводить наблюдения?
Как проводить наблюдения? Возьмите шезлонг под мышку и найдите место вдали от огней больших городов, желательно в открытом поле. Найти созвездие Персея Персеиды вылетают из этой точки, и она называется сияющей. Возможно, будет легче найти близлежащее Созвездие Кассиопеи , которое расположено в характерной форме "W". Когда вы найдете его - не смотрите на него, просто на остальное небо, помня, что Персеиды придут из созвездия Персея.
Поскольку в подписке на 100-120 злотых, как правило, все неограниченно, что еще вы можете предложить?
Поскольку в подписке на 100-120 злотых, как правило, все неограниченно, что еще вы можете предложить? Остались только рассрочки, а раз - как вы знаете - вы можете взять куда угодно, не подписывая контракт. Кто прав в вечном споре о смысле или бессмысленности покупки телефона у оператора? Ответ оказывается простым - обе стороны правы, и стоит ли тратить деньги в магазине или салоне оператора, в первую очередь, зависит от того, какой телефон вы хотите купить, каково предложение сети

Что ты можешь сделать?
И все же никто из нас этого не хочет, верно?
Этот компьютер был заблокирован - как его разблокировать?
Как накачать мышцы без мяса?
Или вы бы предпочли зашнуровать и вырезать лед, когда стреляете в испуганного вратаря?
Но что делает отличную пару коньков?
Какие функции подходят для вашей игры, вашего встроенного, вашего уровня мастерства?
Как вы отличаете коньки, чтобы найти тот, который подходит именно вам?
А что?
Но когда ты видишь ТАКУЮ женщину, начинаешь сразу чувствовать комплекс неполноценности: ну как же так она, слабый пол, и как же так нас, мужчин она «вставила» ?