Что есть вместо хлеба? Хлебцы - это здорово?

  1. Что есть вместо хлеба?
  2. Хрустящий хлеб - ты знаешь, что ты ешь
  3. Хлебцы - это здорово?
  4. Хрустящий хлеб и похудение
  5. Хрустящие хлебцы - заменитель хлеба
  6. Хрустящий хлеб - с чем поесть?
  7. Хрустящие хлебцы - здоровая закуска для всех

Хрустящие хлебцы - это вкусное и питательное заменитель хлеба или закуска на все случаи жизни. Это вкусно, низкокалорийно и даже входит в функциональную пищу! И все же существует много споров о хрустящем хлебе, и в результате потребители задаются вопросом: полезен ли хрустящий хлеб? Узнайте, как это на самом деле! Сегодня мы имеем дело с мифами о хрустящем хлебе!

Что есть вместо хлеба?

Для многих из нас польский хлеб - самый вкусный в мире. Хрустящая корочка, слегка влажная мякоть и домашний вкус связаны с детством ... К сожалению, зачастую вкус магазинных хлебов не доходит до пятки наших вкусовых воспоминаний. Современный хлеб часто содержит улучшители, консерванты или искусственные красители. Это все еще здоровый хлеб? Хорошо, но что тогда есть вместо хлеба? Мы можем достать хрустящий хлеб, рисовые вафли, кукурузные вафли или мацу. Что выбрать и полезны ли эти продукты? В этой статье мы раскроем перед вами секреты хрустящего хлеба.

Хрустящий хлеб - ты знаешь, что ты ешь

На традиционном хлебе иногда есть список ингредиентов, и продавцы не всегда могут ответить на вопрос, из чего сделан хлеб. Это неудобно, особенно для людей, страдающих пищевой аллергией или намеренно исключающих определенные ингредиенты из рациона из-за их индивидуальных предпочтений. Это отличается в случае хрустящего хлеба, который

  • имеет разборчиво заданную композицию на этикетке
  • имеет питательную ценность на упаковке.

Хрустящий хлеб - это ответ на ожидания потребителей, которые ценят разнообразные ароматы с проверенным, надежным составом .

Хлебцы - это здорово?

Хлебцы обычно делаются из тех же ингредиентов, что и обычный хлеб. Основным ингредиентом является ржаная или пшеничная мука, в зависимости от типа хлеба. Хрустящие хлебцы включены в функциональные продукты, потому что они содержат пищевые волокна , которые являются неотъемлемым элементом правильно сбалансированного питания и поддерживают работу кишечника. Кроме того, он легко усваивается и содержит мало калорий, что является преимуществом для многих потребителей. Хрустящие хлебцы имеют меньше влаги, чем традиционные, что сводит к минимуму риск порчи . Его преимущество в том, что он всегда свежий и хрустящий. В портфолио Sante вы найдете несколько восхитительных ароматов хрустящего хлеба, который выпекается традиционным способом на чугунных тарелках :

  • Хлебцы из непросеянной муки
  • Оливковая корочка хлеба
  • Хрустящий хлеб

Хрустящий хлеб и похудение

Хрустящий хлеб может помочь нашей борьбе с лишними килограммами:

  • если наша диета правильно сбалансирована
  • если мы хоть немного физически активны

Один ломтик хрустящих хлебцев Sante дает всего 19 ккал. Это в 4 раза меньше одного ломтика простого пшенично-ржаного хлеба. Цифры говорят сами за себя, но противники хрустящего хлеба утверждают, что «он получится таким же, потому что для того, чтобы есть, мы должны есть больше ломтиков хрустящего хлеба, чем мы бы ели обычный хлеб». Они также критикуют хрустящий хлеб как продукт, богатый сахаром, после чего уровень глюкозы в крови быстро повышается. Давайте теперь разберемся с этими существенными мифами!

Хрустящие хлебцы - заменитель хлеба

Многое зависит от того, как составлено все ваше меню. Если вы приходите домой голодными, потому что вы едите фаст-фуд, который не очень питателен и пренебрегает временем приема пищи, вполне возможно, что вы едите больше. Однако, если ваша диета правильно составлена ​​и вы регулярно едите ценные блюда, вам не нужно увеличивать количество ломтиков хрустящего хлеба, чтобы заполнить рот. Многое также зависит от того, что Вы положите на бутерброд . Если это шоколадный крем или подслащенное варенье, организм получит большую дозу сахара, поэтому уровень глюкозы в крови будет быстро увеличиваться и будет падать так же быстро, потому что будет внезапный выброс инсулина для его снижения. В такой ситуации вы снова быстро почувствуете голод, и вам также надоест усталость после приема пищи. Мы не хотим этого, не так ли? Итак, как вы делаете хрустящие бутерброды с хлебом?

Хрустящий хлеб - с чем поесть?

Однако, если вы поместите кусочек арахисового масла GO ON или GO ON или продукты с низким гликемическим индексом и добавите, например, кусочки груши или волокна, содержащие киви, вы снизите гликемическую нагрузку еды . Отличным решением также будет лист салата и кусочек белого сыра или нежирной колбасы - в зависимости от ваших вкусовых предпочтений. Результат: вы будете чувствовать себя сытым, вы будете чувствовать себя полнее дольше, вы не будете испытывать усталость, сонливость и потерю энергии после еды! Делая бутерброд из хрустящего хлеба с правильными ингредиентами, вы снижаете калории и скорость усвоения углеводов, что поможет вам осуществить мечту о красивой фигуре. Узнайте больше почему блюда с низкой гликемической нагрузкой они способствуют снижению веса. Теперь ознакомьтесь с нашими предложениями по начинке с хрустящим хлебом , за которым не следует сахар:

«Принимая свежий хлеб с тщательно отобранными начинками, вам не нужно беспокоиться о наборе веса или о том, что вы не будете есть», - уверяет Магдалена Леонкевич, диетолог из Sante.

Хрустящие хлебцы - здоровая закуска для всех

Хрустящий хлеб можно использовать как полноценную и действительно вкусную замену хлеба, а также как вкусную закуску на любой случай. Идеи для закуски из хрустящего хлеба неисчислимы!

  • Перекусить на работу - вы можете съесть их как на работе, так и по дороге на работу.
  • Легкая закуска - хрустящий хлеб сработает, когда вы путешествуете с рюкзаком (он легкий) и когда вы за рулем
  • Закуска для ребенка - вы можете приготовить оригинальную закуску для ребенка в школу, добавив в коробку для завтрака, например, творог, мясное ассорти и нарезанные помидоры или огурцы.
  • Перекус для вечеринки - хотите удивить гостей? Нет ничего проще, приготовление вкусных тортинов займет у вас всего минуту. Просто нарежьте хрустящие хлебцы Sante на квадраты или треугольники и дайте им арахисовое масло , hummusami , соевые паштеты и овощные пасты

Жуя хрустящий хлеб в качестве закуски, вам также не нужно беспокоиться о наборе веса. Хрустящий хлеб Sante низкокалорийный . Помните, что каждый ломтик несравненно меньше калорий, чем чипсы, пальцы или сладости. Вы не верите? Итак, теперь мы говорим: я проверяю!

  • 3 ломтика хрустящего хлеба Sante = всего 57 ккал
  • 1 горсть чипсов = 105 ккал
  • Шоколадная плитка = 200 ккал
  • 3 крекера = 75 ккал
  • Булочка с яблоком = 200 ккал

Цифры не врут! Также помните, что хрустящие хлебцы Sante с миндальным маслом GO ON , хумусом или паштетом Lovege или вяленым мясом утолят ваш голод, чего не скажешь о горстке чипсов, за которыми придет снова и еще ... и еще ... или даже булочка после чего вы хотите снова поесть в ближайшее время.

Sante Crispbread - отличная низкокалорийная замена хлеба и идеальная закуска для взрослых и детей . Так что ... вкусный хруст!