Это занятие расслабляет лучше, чем смех и сон, хотя большинству людей это ужасно стыдно

Оказывается, совершенно без необходимости!

Ежедневные обязанности, занятая жизнь и большой стресс делают многих людей напряженными и разочарованными, и трудно расслабиться и расслабиться . И оказывается, что есть чудесное, естественное средство от этого . Единственная проблема заключается в том, что большинство людей думают, что это очень неловко ...

Смотрите также: Именно эти жизненные моменты волнуют нас больше всего!

Что такое «смущающая» активность, является отличным оружием в борьбе со стрессом и обеспечивает организм столь необходимым расслаблением? Это о ... плаче! Ученые сходятся во мнении - плач раз в неделю ведет к жизни, лишенной ненужного напряжения. Японский исследователь Хидефуми Йошида , который называет себя «учителем слез», убеждает нас в благотворном влиянии плача . Йошида ездит по всей стране, чтобы рассказать японцам об удивительных психологических преимуществах плача. «Когда дело доходит до борьбы со стрессом, плакать гораздо эффективнее, чем смех или сон», - сказал ученый в интервью газете Japan Times. Йошида утверждает, что слушание трогательной музыки и просмотр печальных фильмов или книг, которые вызывают у нас слезы, могут оказать благотворное влияние на психическое здоровье , поскольку оно стимулирует деятельность парасимпатических нервов, что, в свою очередь, замедляет работу сердца, тем самым вызывая успокаивающее воздействие на ум. « Если вы будете плакать раз в неделю, вы будете жить без стресса», - говорит японский ученый.

Интересно, что Хидефуми Йошида не первый исследователь, который обнаружил, что плач сильно влияет на человека. В 1981 году доктор Уильям Фрей из Университета Миннесоты написал в отчете о своем исследовании, что плач выделяет эндорфины, которые вызывают чувство счастья и удовлетворенности. В свою очередь, из опроса, проведенного более 3 тысяч Волонтеры в 2008 году показали, что плач заставлял их чувствовать себя лучше в трудных ситуациях.

Так что, похоже, несколько слез ничего плохого;)

Смотрите также: 10 способов справиться со стрессом

Похожие

Сохраняя это
... это создает пробел, который мы можем заполнить, поскольку они знают, что мы ведем профессиональный бизнес, и что мы получаем каждый доллар, который мы можем извлечь из продукта мы производим. Мы предоставляем журнал, который постоянно соответствует нужным спецификациям, и мы работаем независимо, без чьего-либо внимания. Это очень важно для наших клиентов и, безусловно, помогает нам развивать бизнес ». Основными клиентами, на которые ссылается Хэмилтон, являются базирующаяся
Это место тьмы
Фотографии Дэна Мильнера Ничто не отвлекает от тошноты, которая царапает мою кишку. Не от укуса ветра, отрывающего все мои мокрые, сморщенные пальцы, от осколков солнечного света, проникающего сквозь тяжелые облака, как кинжал, рвущий маслянистый брезент. Несколько торжествующих лучей танцуют по этой бесплодной, забытой богом горе. В любое другое время это было бы чудом - но здесь, сейчас - они предлагают немного утешения. Я захвачен тем, что один из наших членов команды
Ежедневные тренировки - это хорошая идея?
... людей и максимум 48 часов для не обученных людей. Если бы мы рассматривали только этот фактор, то мы могли бы тренировать одни и те же мышцы даже каждый день, но мы не можем пропустить аспекты, связанные с регенерацией отдельных систем нашего организма. Научные исследования подтверждают корреляцию между тренировочным объемом и гипертрофией. Выполнение 10 или более серий в неделю для данной мышечной партии приводит к гораздо большему увеличению гипертрофии, чем выполнение меньшего
Perseids 2016 - метеоров будет даже вдвое больше, чем обычно
Персеиды 2010 года над европейской южной обсерваторией. Рис. ESO / S. Guisard Максимум роя Персеид состоится в ночь с 11 на 12 августа. В этом году вы сможете увидеть гораздо больше метеоров, чем в предыдущие годы.
Как он это делает без компьютера? Мы объясняем загадку трехмерных рисунков художника-самоучки
В течение некоторого времени 3D-работы сербского мультипликатора становятся все более и более популярными. Однако пользователи интернета, наблюдающие за ними, не могут понять, как ему удается добиться такого эффекта. Ответ на удивление прост и основан на профиле художника на Facebook.
Что есть вместо хлеба? Хлебцы - это здорово?
... это вкусное и питательное заменитель хлеба или закуска на все случаи жизни. Это вкусно, низкокалорийно и даже входит в функциональную пищу! И все же существует много споров о хрустящем хлебе, и в результате потребители задаются вопросом: полезен ли хрустящий хлеб? Узнайте, как это на самом деле! Сегодня мы имеем дело с мифами о хрустящем хлебе! Что есть вместо хлеба? Для многих из
Он насиловал насчет убийства белых людей и их детей. Он объясняет, что хотел «перевернуть роль»
Французский рэпер Ник Конрад защищает свою песню пт «Hang Whites» после того, как его видео было удалено с YouTube. Он объясняет, что это видео «выдумка» и что «он хотел поменяться ролями белого и черного человека».
Планшет от проекта Tango от Google отправился в Play Store! Но забудьте, что вы купите это!
... людей, которые смогут перемещаться по миру вокруг них почти полностью безопасно. Конечно, помимо благородных целей, есть и более коммерческие, такие как сканирование магазинов и содержимого их полок, чтобы привести нас к конкретному продукту. Кроме того, потеряться в новом месте было бы чрезвычайно сложно, основываясь на анализе среды, в которой вы могли бы без проблем перемещаться даже в сложных лабиринтах.
Предсказания карт и их действие
С самого начала человек хотел знать будущее. Уже в древности греческие жрицы, шаманы или ведьмы занимались проповедью будущего. Хотя мир меняется, человеческое любопытство и стремление к будущему остаются неизменными годами. Теперь, дивинисты, таро заинтересованы в открытии будущего, которые в духе времени и технологий предлагают все новые и новые возможности. Существует много техник гадания, начиная
Пирамида игры - веселье и обучение в одном - это идеальное развитие ребенка
Сегодня мы хотели показать очень интересный продукт для самых маленьких детей с дополнительным образовательным элементом на 2 языках. Числа, узнать о названиях животных на польском и английском языках. И все в форме веселья, когда обучение приходит в одиночку. Его универсальное применение, красивая и красочная графика, а также обучающая и стимулирующая функция всестороннего развития ребенка наверняка понравится вам и вашим детям. У нас такие игры, как построение, расстановка блоков и
Вроцлав Открыт с 25 февраля
... это случилось на этот раз. В одиннадцатом матче поляку не хватило хладнокровия, и после того, как он проиграл, стало ясно, что в этом году он не выйдет во 2-й тур. Хьюберт Хуркач (384. ATP) против Джонатан Эйссерик (231. ATP) 2: 6, 7: 5, 5: 7. Главные звезды турнира наверняка: Ежи Янович (полуфиналист Уимблдона 2013 и финалист турнира Masters 1000 в Париже 2012). Перед приездом во Вроцлав Янович решил проверить форму в итальянском Бергамо, где он выиграл

Комментарии

Это хорошая идея, чтобы попытаться повернуть это положение справа налево - чувствовали ли вы, как без какого-либо вмешательства пол массирует зону пояса ?
Это хорошая идея, чтобы попытаться повернуть это положение справа налево - чувствовали ли вы, как без какого-либо вмешательства пол массирует зону пояса ?! Затем мы поворачиваемся в одну сторону, говорим направо. Прижимаем загнутые колени вправо к полу, а верхнюю часть туловища максимально изгибаем в противоположном направлении. Мы повторяем движения несколько раз, затем ложимся спать с левой стороны и снова запускаем их. В этих движениях у нас есть способность глубоко дышать -
Что может быть лучше, чем скользить по льду, как птица на ветру?
Что может быть лучше, чем скользить по льду, как птица на ветру? Или вы бы предпочли зашнуровать и вырезать лед, когда стреляете в испуганного вратаря? Как бы вы ни вышли на лед, вы знаете, что вам нужна отличная пара коньков, чтобы выполнить работу. Но что делает отличную пару коньков? Какие функции подходят для вашей игры, вашего встроенного, вашего уровня мастерства? Как вы отличаете коньки, чтобы найти тот, который подходит именно вам? В Sports Unlimited у нас есть полный выбор фигурных
Только как это устроить, когда мы не хотим есть мясо?
Только как это устроить, когда мы не хотим есть мясо? Из-за различий в структуре животных и растительных белков у веганов и вегетарианцев есть немного трудная задача, если они хотят эффективно нарастить мышечную массу. Однако это не что-то недостижимое. Совсем наоборот! Многие люди, сидящие на диете, соглашаются утверждать, что такая диета может сильно повлиять на состояние организма и даже принести удовлетворительные результаты в области наращивания мышечной массы. На сегодняшний
Хрустящий хлеб - с чем поесть?
Хрустящий хлеб - с чем поесть? Однако, если вы поместите кусочек арахисового масла GO ON или GO ON или продукты с низким гликемическим индексом и добавите, например, кусочки груши или волокна, содержащие киви, вы снизите гликемическую нагрузку еды . Отличным решением также будет лист салата и кусочек белого сыра или нежирной колбасы - в зависимости от ваших вкусовых предпочтений. Результат: вы будете чувствовать себя сытым, вы будете чувствовать
Это нормально, что такая практика существует в больнице, в которой есть хорошие мнения о специалистах, которые ее лечат?
Это нормально, что такая практика существует в больнице, в которой есть хорошие мнения о специалистах, которые ее лечат? У нас 2018 год, а не глубокий PRL, и я подумал, что такие практики, как «я не делаю свою работу на работе, потому что я не хочу», ушли в прошлое ... - говорит возмущенный читатель Зофия
Большинство людей, желающих начать свое приключение с ASG, спрашивают себя: «Какую реплику запустить?
Большинство людей, желающих начать свое приключение с ASG, спрашивают себя: «Какую реплику запустить?». Ниже приведены некоторые критерии для электрических реплик. AEG (Airsoft Electric Guns) - это копии, обычно работающие от NiMH, NiCd и LiPO аккумуляторов. Вся операция по натяжению главной пружины с поршнем выполняет двигатель для нас. Благодаря этому мы можем стрелять как одиночным, так и непрерывным огнем. Из-за небольших требований к репликам с точки зрения обслуживания, мы рекомендуем
Скд это приложение?
Скд это приложение? В Польше сумма, свободная от подоходного налога с физических лиц, в настоящее время очень мала по сравнению с развитыми странами ЕС. Поскольку наши личные доходы, ВВП, налоговые ставки, вероятно, будут в Союзе, может оказаться, что в том возрасте, когда мы выйдем на пенсию, средства, выплачиваемые из IKZE, будут освобождены от налогов, поэтому мы должны принять во внимание , Тенденция к увеличению количества свободных денег, вероятно, появится в Польше (я пишу «скоро», я думаю
Как это проверить?
Как это проверить? Измерение пустого рюкзака ничего вам не скажет. Попросите продавца загрузить его, а затем проверьте, как оно на вас. Не пакуйте вещи : не берите в горы свои любимые хлопковые рубашки или носки. Хлопок задерживает влагу, что может вызвать дискомфорт, особенно во время длительных походов. Никто не любит, когда потная футболка прилипает к его спине во время похода. С другой стороны, если вы наденете хлопковые носки в поездку, вы, вероятно, закончите
Предложение Orange лучше?
Предложение Orange лучше? Предполагая, что мы не хотим ограничивать наш бюджет более чем сотнями злотых, мы позволяем себе покупать телефон максимум за PLN (тогда разница вместо 480 PLN составит 481 PLN). Мы повторяем Lumia 520 здесь, но есть и немного лучшая Lumia 625 и ... вот и все. Остальные - типичные злотые, которые мы без проблем купим за сэкономленные деньги, кроме того, есть возможность подписать полугодовой контракт.
Вы не можете есть дрожжи, и единственное, что вы можете сделать, это смешать ингредиенты, потому что вы противник выпечки?
Вы не можете есть дрожжи, и единственное, что вы можете сделать, это смешать ингредиенты, потому что вы противник выпечки? Добро пожаловать в клуб. Этот хлеб придет к тебе навсегда. И это даже напоминает обычный хлеб.
Вопрос в том, не противоречит ли это текущим рекомендациям по питанию детей?
Вопрос в том, не противоречит ли это текущим рекомендациям по питанию детей? Это не молоко как напиток, но если почти половина банки наполнена молоком? Скажем экспертам: «Коровье молоко не должно использоваться в качестве основного напитка до 12 лет. (...) Коровье молоко содержит небольшую концентрацию железа, поэтому отсроченное введение коровьего молока защищает от железодефицитной анемии. Кроме того, результаты исследований показывают, что раннее введение коровьего молока может быть причиной

Что такое «смущающая» активность, является отличным оружием в борьбе со стрессом и обеспечивает организм столь необходимым расслаблением?
Как он это делает без компьютера?
Что есть вместо хлеба?
Хлебцы - это здорово?
И все же существует много споров о хрустящем хлебе, и в результате потребители задаются вопросом: полезен ли хрустящий хлеб?
Что есть вместо хлеба?
Это хорошая идея, чтобы попытаться повернуть это положение справа налево - чувствовали ли вы, как без какого-либо вмешательства пол массирует зону пояса ?
Что может быть лучше, чем скользить по льду, как птица на ветру?
Или вы бы предпочли зашнуровать и вырезать лед, когда стреляете в испуганного вратаря?
Но что делает отличную пару коньков?