Как включить фильтрацию синего света в Windows 10

  1. Как уменьшить синий свет в Windows 10
  2. Утилита f.lux для автоматической настройки цветовой температуры / синего света
  3. Об авторе

Windows 10 имеет встроенную настройку для отключения или уменьшения синего света, излучаемого на экране вашего компьютера. Уменьшение синего света, излучаемого вашим экраном, помогает снизить риск нарушения сна и снизить нагрузку на глаза. Параметр известен как «Ночной свет» в Windows 10. При включенной опции фильтрации синего света Windows отображает более теплые цвета, чтобы было легче спать ночью.

Как уменьшить синий свет в Windows 10

Люди используют такие программы, как F.lux настроить дисплей компьютера на время суток - тепло ночью и как солнечный свет днем. Но теперь Windows 10 включает встроенную возможность фильтрации синего света (ночного света).

Вы можете включить или отключить настройку уменьшения синего света с помощью кнопки быстрого действия в Центре поддержки.

  1. Нажмите значок Центра поддержки или нажмите Winkey + A
  2. Нажмите «Развернуть», чтобы отобразить все кнопки быстрого действия, если они находятся в свернутом режиме.
  3. Включите тумблер «Ночной свет».
    Windows 10 имеет встроенную настройку для отключения или уменьшения синего света, излучаемого на экране вашего компьютера
  4. Чтобы настроить параметры Blue Light, откройте «Настройки» (Winkey + i).
  5. В окне настроек нажмите Система, Показать.
  6. Нажмите Настройки ночного освещения . В более ранних сборках Windows этот параметр назывался «Автоматически опускать синий свет».
  7. На экране настроек ночника у вас есть следующие настройки:

Исследования показали, что синий свет, излучаемый экранами вашего электронного устройства, может быть вредным для здоровья, так как снижает секрецию гормона мелатонина, вызывающего сон. Воздействие синего света ночью нарушает сон поскольку он подавляет гормон мелатонин, вызывающий сон, и повышает настороженность.

Синий свет лучше всего подходит в дневное время, так как он поднимает настроение и улучшает память, поэтому вы будете в лучшем положении в течение дня. Ночью (после захода солнца) отсутствие солнечного синего света позволило бы вырабатывать мелатонин и стимулировать сон. К сожалению, в наше время использование флуоресцентного освещения, смартфонов, планшетов, компьютеров приводит к тому, что пользователи остаются незащищенными от синего света ночью. Это вредно для здоровья.

Исследования показали, что синий свет полезен в течение дня. В настоящее время компьютерные мониторы поставляются со встроенной настройкой «Низкий синий свет».

Утилита f.lux для автоматической настройки цветовой температуры / синего света

Сторонний тоже F.lux автоматически меняет цветовую температуру в зависимости от времени суток. Основываясь на текущем географическом положении, в котором вы находитесь, он рассчитывает время заката и автоматически меняет режим с течением времени.

Вы можете изменить расположение и параметры цветовой температуры в настройках f.lux.

Есть также три режима, а именно: «Режим видео», «Режим темной комнаты» и «Безопасный режим». Для получения дополнительной информации, проверьте f.lux: FAQ

Надеюсь, вы узнали, как включить фильтрацию синего света, используя настройки ночного освещения в Windows 10 или используя стороннюю программу f.lux в качестве альтернативы.

Об авторе

Рамеш Сринивасан основал Winhelponline.com в 2005 году. Он увлечен технологиями Microsoft и имеет большой опыт работы с Windows - предоставляет поддержку для потребительских продуктов Microsoft. Он был Microsoft MVP (2003-2012), который участвует в различных форумах поддержки Windows.

Похожие

Как выбрать гантель?
Гантели являются очень популярным спортивным инструментом, используемым в различных видах упражнений, среди других фитнес, развитие и общее, а также реабилитация. Они предназначены как для женщин, так и для мужчин (хотя гантели для женщин в некоторых отношениях отличаются от моделей для мужчин - они легче и оснащены более тонкой ручкой). Правильно подобранные гантели и комплекс упражнений приносят очень хорошие результаты. Итак, что стоит знать о них и с какой точки зрения адаптировать их
Как выбрать полезные продукты?
Прежде всего, продукты питания следует совершать, когда мы сыты (после еды), и никогда не натощак или после ухода с работы, когда голод достигает наибольшей степени тяжести. Тогда мы не будем покупать то, что нам нужно, но то, что мы думаем, даст нам чувство сытости или что-то, что мы помним из рекламных роликов.
Как найти потерянный смартфон голосом (Android)
... вает, что мы поместим его в странное место и забудем, где мы его оставили в последний раз. Если у нас есть второй телефон, мы всегда можем позвонить друг другу. Хуже, если у нас нет такой возможности. Тем не менее, есть способ найти свой телефон ... голосом. Если вы часто теряете телефон,
Этот компьютер был заблокирован - как его разблокировать?
В течение нескольких дней число жертв нового крайне срочного червя стремительно росло, блокировало доступ к компьютеру, беззастенчиво требовало заплатить определенную сумму за якобы нарушение
Как защититься от растяжек во время беременности? 6 эффективных патентов
... как избыток может привести к появлению отеков. Ваша диета должна содержать много белка, сложных углеводов (содержится в цельнозерновых и некоторых овощах), а также железо, кальций, фолиевую кислоту, витамин С, витамин А, цинк, витамин D. Включите в свой рацион богатые продукты. волокно Избегайте простых углеводов и всех продуктов, которые не дают ничего, кроме калорий - они заставят вас быстро набрать вес, ни один ребенок не получит никакой пользы от такой пищи.
Финал Уимблдона 2018: когда он начнется и как смотреть его онлайн
Новак Джокович. Getty Images Здесь проходит одно из крупнейших теннисных событий года - финал чемпионата Уимблдона 2018 года. Это верно - Уимблдон, один из четырех крупнейших турниров в теннисном календаре, почти завершен. Турнир уже обеспечил несколько примечательных скальпов, с чемпионом Уимблдона среди мужчин 2017 года Роджером Федерером выбыл на четвертьфинальном этапе
Как он это делает без компьютера? Мы объясняем загадку трехмерных рисунков художника-самоучки
В течение некоторого времени 3D-работы сербского мультипликатора становятся все более и более популярными. Однако пользователи интернета, наблюдающие за ними, не могут понять, как ему удается добиться такого эффекта. Ответ на удивление прост и основан на профиле художника на Facebook.
Как накачать мышцы без мяса?
... во оценок: 2 Наращивание мышечной массы - это цель тренировки, которая спит с веками не только бодибилдерами, но и людьми, которые очень стройны от природы. Занятия в тренажерном зале, безусловно, являются основой, однако, как вы знаете - у нас есть скульптурная фигура на кухне! Правильно подобранная диета для человека, который хочет нарастить мышечную массу, должна основываться на высоком содержании белка. Только как это устроить, когда мы не хотим есть мясо?
FIFA 18 World Cup - премьера: как скачать, как начать играть • Eurogamer.pl
Чемпионат мира по футболу FIFA 18 - бесплатное дополнение к базовой версии виртуального футбола от EA Sports. Разумеется, расширение посвящено предстоящему большому футбольному событию - чемпионату мира 2018 года в России. Все ядро ​​веселья, конечно, не изменилось, предлагая, в первую очередь, возможность управлять выбранной национальной командой и, конечно же, играть матчи в группе и на этапе кубка, стремясь выиграть заветный титул. Интересно, что игра позволит
Руководство по покупке коньков
... как птица на ветру? Или вы бы предпочли зашнуровать и вырезать лед, когда стреляете в испуганного вратаря? Как бы вы ни вышли на лед, вы знаете, что вам нужна отличная пара коньков, чтобы выполнить работу. Но что делает отличную пару коньков? Какие функции подходят для вашей игры, вашего встроенного, вашего уровня мастерства? Как вы отличаете коньки, чтобы найти тот, который подходит именно вам? В Sports Unlimited у нас есть полный выбор фигурных и хоккейных коньков для всех возрастов
Как контролировать уровень инсулина в организме?
Если предположить, что все в физиологии, гистологии и биохимии вашей поджелудочной железы в порядке, то уровень гормона инсулин в крови всецело зависит от вашей пищи! Или с вашей диеты, привычек, знаний или даже с кулинарной точки зрения. Вы уже знаете из раздела «Питание» В моем блоге инсулин выделяется в кровь при использовании углеводов. А что? Есть ли разница между
Как накачать мышцы без мяса?
Только как это устроить, когда мы не хотим есть мясо?
Как птица на ветру?
Или вы бы предпочли зашнуровать и вырезать лед, когда стреляете в испуганного вратаря?
Но что делает отличную пару коньков?
Какие функции подходят для вашей игры, вашего встроенного, вашего уровня мастерства?
Как вы отличаете коньки, чтобы найти тот, который подходит именно вам?
А что?