Жиросжигатели - термогеники и жиросжигатели

  1. термогеники
  2. Жиросжигатель

Copyright © автор статьи: Войцех Ковальчик - персональный тренер   Все права защищены   ДО КОПИРОВАНИЯ - ЧИТАЙТЕ   Следующая статья является лишь частью электронной книги

Copyright © автор статьи: Войцех Ковальчик - персональный тренер
Все права защищены Copyright © автор статьи: Войцех Ковальчик - персональный тренер   Все права защищены

ДО КОПИРОВАНИЯ - ЧИТАЙТЕ

Следующая статья является лишь частью электронной книги.

Что такое сжигатели жира Что такое сжигатели жира ?
Жиросжигатели биологически активные добавки , которые состоят из веществ, которые влияют на липиды, накопленные в организме. Эти препараты, кроме как для сжигания жировая ткань они также часто повышают уровень энергии, силу и выносливость тела.
Мы делим их в основном на две группы: термогеника и сжигатели жира .

термогеники

Термогеника предназначена для опытных спортсменов, которые используют сбалансированное питание и проводят регулярные тренировки. Ни при каких обстоятельствах они не могут быть использованы новичками. Они не могут быть использованы в повседневной жизни. Они не рекомендуются при гипертонии и заболеваниях сердца.
Термогеники вызывают повышение температуры тела, ускорение сердечного ритма и метаболические изменения, они сильно стимулируют центральную нервную систему, блокируют рецепторы в мозге, отвечающие за усталость или подавляют аппетит.
При использовании термогеники организм должен получать дополнительные дозы витаминов и минералов, которые происходят в ускоренном темпе. Следует также иметь в виду, что частое введение термогенеза в организм может нарушать работу гормонов, препятствовать регенерации организма, вызывать проблемы с засыпанием и глубоким сном, вызывать сокращения и повреждения мышц и приводить к своего рода зависимости от их использования.
Термогеника чаще всего производится на основе:
- геранамин (получен из герани),
- йохимбин (встречается в природе в коре дерева йохимбин),
- капсаицин (содержится в плодах чили, которые являются компонентом, помимо прочего, перцовых газов),
- кофеин (встречающийся в природе, в частности, арабский кофе),
- синефрин (получен из плодов горького апельсина).

Жиросжигатель

Жиросжигатели поддерживают только сжигание жира , их можно использовать случайно. Они предназначены для спортсменов всех уровней.
Наиболее известные сжигатели жира:

  • CLA
    - конъюгированная линолевая кислота из группы полиненасыщенных жирных кислот (из семейства омега-6). Увеличивает скорость метаболизма, снижает активность ферментов, ответственных за отложение жировой ткани , оказывает положительное влияние на самочувствие, действует противораковым путем, укрепляет сопротивляемость организма.
    Это происходит естественным образом в молочном жире, жирных молочных продуктах и ​​говядине.
  • L-карнитин
    - синтезируется в организме двух аминокислот: лизина и метионина. Он участвует в транспортировке длинноцепочечных жирных кислот к месту их сгорания, то есть к клеточным митохондриям. Это ограничивает отложение (хранение) жирных кислот в жировых клетках.
    Это происходит естественным образом в мясе (главным образом в баранине, говядине, рыбе и свинине), в молочных продуктах и ​​(в следовых количествах) в овощах и фруктах.
  • Экстракт зеленого чая
    - используется в качестве вспомогательного средства для сжигания жира у людей со средней физической активностью. Эта добавка также характеризуется антиоксидантными свойствами, которые защищают клетки от вредного воздействия. свободные радикалы , Зеленый чай также приписывают всестороннюю защиту тела, в том числе против инфаркта миокарда, тромбов и ишемической болезни сердца.
  • Малиновые кетоны
    - это фенольные соединения, встречающиеся в природе в плодах малины, которые действуют на двух уровнях. С одной стороны, они способствуют снижению жира в организме , с другой стороны, они ограничивают его рост (даже при использовании высококалорийной диеты). Их большим преимуществом является безопасность применения, они легко усваиваются, не вызывают побочных эффектов.

Войцех Ковальчик
личный тренер