Джон Гримек

  1. Ранние годы
  2. Гангистская карьера
  3. Силовые достижения Гримека
  4. Олимпийские игры
  5. бодибилдинг
  6. Соревнования
  7. Личные мероприятия (1940/1941)
  8. Большая сцена
  9. «Выход»
  10. Интересные факты
  11. Последние годы

Джон Карл Гримек родился 17 июня 1910 года в маленьком городке Перт-Амбой, штат Нью-Джерси. В детстве он был отличным спортсменом, но его брат Джордж был первым, кто начал заниматься силовыми упражнениями - он очень увлекался тяжелой атлетикой и имел целый ряд удочек, гантелей и луж.

Когда Джордж покинул свой дом, он взял на себя весь вес своего младшего брата. Джон немедленно начал тренироваться с ними, первоначально экспериментируя с различными программами и упражнения Позже познакомился с тремя основными движениями и начал их практиковать.

Ранние годы

Ранние годы

К 1929 году Гримек уже отправил несколько своих фотографий в известные «мускулистые» журналы. Когда его фотографии были опубликованы, они создали нечто сенсационное в мире физической культуры, несмотря на его довольно грубое фотографическое качество.

В конце концов Гримек заинтриговал Марка Берри, редактора журнала Strength и гуру тяжелой атлетики. Он помог ему нарастить мышцы и репутацию. Когда Джон переехал к нему, его вес и сила начали расти.

Вскоре мускулистый молодой человек позировал на рекламные курсы по тяжелой атлетике Марка Берри. Курсы показали основные упражнения, такие как приземистый , толчок, нажатие, сброс, свинг, сгиб и многое другое, что Джон выполнял со штангой или гантелей. Берри также использовал Гримека в качестве опытного кролика для своих новых идей в области тренировок и питания.

В последующие годы физика Джона значительно улучшилась. К сожалению, в то время у бодибилдеров было очень мало возможностей показать свои мускулы, поэтому Гримек занялся другими делами. Америка начинает становиться чемпионом мира по тяжелой атлетике.

Гангистская карьера

Гангистская карьера

Когда Джону за двадцать, он привлекает внимание известного тренера по тяжелой атлетике Боба Хоффмана. Начиная с 1935 года, Гримек долгое время работал в Йоркской компании Горького, которую возглавлял Боб Хоффман, тренер национальной олимпийской сборной.

27 мая 1934 года Джон Гримек побил рекорд США по строгой двуручной военной прессе весом 110 фунтов и 85 фунтов. В настоящее время такое достижение не может быть особенно впечатляющим, но, учитывая одновременные требования строгой военной прессы и личного веса спортсмена, его движение довольно хорошее.

Джон был очень универсальным и превосходным гимнастом, способным прекрасно держать руку, натягивать, прокручивать и мог в любое время коснуться пальцами ног локтями, пока его ноги были совершенно прямыми. Его сила росла в ближайшие годы.

Силовые достижения Гримека

Силовые достижения Гримека

К 1936 году он уже сделал несколько впечатляющих достижений:

  • 115 кг двуручный военный пресс.
  • Двуручное избавление от 100 кг.
  • Складывание и толкание с 136 кг двумя руками.
  • Также строгая бицепсная складка с двумя руками по 80 кг.
  • Еще одно достижение, которое он сделал в это время, - 10 повторений с 190 кг. мертвая тяга : некоторые повторения были сделаны с прямыми ногами, а другие со складками.

Другие интересные ходы, которые он выполнил, были:

  • 61 кг праворукий военный пресс.
  • 81 кг одноручное удаление.
  • 87 кг одноручный толчок.
  • Также последовательный пресс с гантелями, каждый весом 52 кг.

Эти достижения довольно хороши в этот период, но в ближайшие годы Джон значительно их улучшит.

Олимпийские игры

В 1936 году Джон Гримек присоединился к олимпийской команде США по тяжелой атлетике. В том же году он занял седьмое место в классе легкого веса на Олимпийских играх в Берлине. В 1938 году он занял второе место на чемпионате США по тяжелой атлетике, а в том же году он занял четвертое место на чемпионате мира в Вене, Австрия. В 1940 году он сделал рекорд в легком классе с прессом 129 кг.

бодибилдинг

Примерно в 1939 году обучение Гримека изменилось. Когда он начал использовать все больше и больше упражнений по бодибилдингу в своих тренировках, он обнаружил, что этот тип тренировок для него гораздо лучше, чем тяжелые олимпийские движения.

Обычно после соревнований по тяжелой атлетике проводились соревнования, на которых спортсмены демонстрировали свою физику. На этих соревнованиях Джона часто просили показать его отличную фигуру и контроль над мышцами. Постепенно тяжелая атлетика утратила для него свое очарование, и бодибилдинг назвал это. Он оставался недалеко от Йорка, усердно тренируясь и тренируясь в позе.

Соревнования

Соревнования

В 1939 году начался совершенно новый конкурс для бодибилдеров под названием «Мистер Америка». Гримек решает принять участие и выигрывает соревнование, впервые демонстрируя свою невероятную и массивную физику перед большой аудиторией.

Вечером 25 мая 1940 года, когда Джон был на месте, судьи, которые раньше его не видели, не могли поверить своим глазам. Впервые они увидели такую ​​великолепную физику и выдающуюся позу. В тот вечер Джон Гримек открывает новую страницу в бодибилдинге и снова получает звание «Мистер Америка».

Личные мероприятия (1940/1941)

  • Высота - 174 см.
  • Вес - 88,5 кг.
  • Шея - 43,2 см.
  • Подмышечная впадина - 44,5 см.
  • Предплечье - 35,5 см.
  • Окружность груди - 120 см.
  • Талия - 78,7 см.
  • Бедро - 63,5 см.
  • Теленок - 43,2 см.
  • Запястье - 20,3 см.
  • Лодыжка - 24,9 см.

прерывание

Гримек продолжал тренироваться для лучшей формы и силы для следующего соревнования. К сожалению, в 1941 году организаторы Mr. America решили, что массивная физика Джона снова выиграет конкурс, и решили создать новое правило, согласно которому, если вы выиграли титул один раз, вы не сможете участвовать в следующем году.

Гримек был окружен другими препятствиями в то время. Во-первых, он был довольно занят своей новой работой в качестве главного редактора журнала «Сила и здоровье». Во-вторых, он получил серьезную травму глаза, когда работал на литейном заводе в Йорке. И в-третьих, с началом Второй мировой войны многие соревнования были остановлены. В последующие годы Гримек изо всех сил старался тренироваться, чтобы поддерживать себя в форме.

Большая сцена

Большая сцена

Наконец, в 1947 году в Филадельфии был организован «Чемпионат мира по тяжелой атлетике». Поскольку самые известные мускулистые мужчины в мире хотели бы принять участие в этом конкурсе, организаторы решили, что после гонки было бы неплохо организовать конкурс под названием «Мистер Вселенная».

К удивлению Джона, он не был допущен к соревнованиям, потому что, по мнению AAU, «Союз любителей спорта» был «профессионалом». Хотя он прекрасно понимал, что это решение было несправедливым, Гримек решил не вмешиваться и создавать проблемы. Конкурс выиграл его хороший друг Стив Станко.

В следующем году Олимпийские игры были организованы в Лондоне, Англия. Британский журнал «Здоровье и мощь» решил провести второй конкурс «Мистер Вселенная», но с той разницей, что на этот раз в нем могли принять участие профессионалы. Некоторые из лучших в мире бодибилдеров, такие как Стив Ривз, главный противник Джона Гримека, примут участие в этом соревновании.

На конкурсе, после предварительных выступлений, три финалиста были представлены публике. Стив Ривз из США, Андре Дрэп из Франции и Джон Гримек - каждому было разрешено показывать позы фрилансера в течение трех минут.

Когда настала очередь Джона, он был готов показать зрителям шоу, которое они не скоро забудут. Мастер поза поражал публику потрясающими позами, мышечным контролем и гимнастикой, в том числе шпагатом, стойками на руках и прокруткой.

Гримек смог украсть шоу и выиграть первый приз. Стив Ривз смог добраться до микрофона, а затем сделал короткое сообщение: «Я думаю, что Джон Гримек - величайший культурист из когда-либо живших». Бурные аплодисменты и аплодисменты аудитории последовали за тем, чтобы они согласились с этим утверждением.

«Выход»

После того, как зрители утихли, Джон объявил, что снимается с конкурсов. В конце концов, Гримек гонялся за 40-ыми годами и не мог все время поддерживать череду побед. Лучше уйти в пламя славы, чем в дым поражения.

В 1949 году в Калифорнии был организован конкурс для определения следующего г-на США. Многие известные спортсмены со всей страны будут там, и эмоции между двумя лагерями Хоффмана и Уизера усилились. Как представитель лагеря Боба Хоффмана, Джон Гримек неизбежно участвовал в конкурсе.

Несмотря на сильные выступления таких культуристов, как Стив Ривз, Джордж Эйферман и, прежде всего, Клэнси Росс, Гримек снова занял первое место. Победа была горькой, однако Джон пообещал, что он уже уйдет с большой сцены.

Интересные факты

Интересные факты

Гримек также был очень предан своей семье - к тому времени, когда он выиграл титул Мистера Вселенной, у него уже было шестеро детей. В первые дни своей карьеры Джон Гримек работал моделью и ездил в различные университеты, такие как Йельский университет или Принстон. В Принстоне он встретил Альберта Эйнштейна, и они стали очень близкими друзьями.

В его расцвете Гримек путешествовал почти по всему миру. Никто не был лучше известен, чем он, в «Железной игре», и его опубликованные методы широко использовались.

Он всегда советовал себе больше тренироваться как тяжелоатлет, чем как культурист, с большим весом и меньшим количеством повторений. В результате он мог в любой момент сделать верхний пресс весом более 130 кг.

В лучшем случае его вес колебался от 81 кг до 104 кг. Когда он имел наибольший личный вес, его руки были более 45 см (холодные), с обхватом груди 127 см и бедром 74 см.

Последние годы

Даже в возрасте 70 лет Гримек продолжал сидеть на корточках с весом более 180 фунтов в течение 10 и более повторений и часто поднимал вес рычага на гораздо большие килограммы. В возрасте 75 лет он приседает до половины с весом более 270 кг. Джон Гримек умер в 1998 году в возрасте 88 лет.

Джон Карл Гримек - абсолютная звезда в современном бодибилдинге, он был и будет вдохновлять миллионы спортсменов во всем мире.