О спортивной аэробике

Спортивная аэробика, также называемая аэробной гимнастикой, является видом спорта, цель которого состоит в том, чтобы выполнить несколько высокоинтенсивных гимнастических движений и моделей, которые синхронизированы с фоновой музыкой. Спорт, возникший как разновидность традиционной аэробики, позднее интегрировал аспекты спортивная акробатика а также ритмическая гимнастика , танец и хореография.

Соревнования для спорта имеют соревнования, которые могут быть оспорены индивидуально или в командах Индивидуальные мероприятия проводятся как для мужчин, так и для женщин.

Каждая процедура, которая длится до 90 секунд, должна включать движения, которые охватывают все четыре элемента: динамическая сила, статическая сила, баланс и гибкость. Каждая рутина должна включать моментные модели с руками и ногами. Вся рутина должна быть исполнена как музыкальная хореография.

Для каждой процедуры отжимания, высокие удары ногами и прыжковые домкраты являются обязательными движениями, которые необходимо выполнить. Кроме того, можно выполнить десять дополнительных движений из следующих: удары ногами, шпагаты, прыжки, прыжки, сальто, стойки на руках, пружины и сальто.

Каждая процедура оценивается на основе четырех различных факторов:

  • Художественное качество - ищет композицию всей рутины
  • Творчество - ищет разнообразие выполненных движений
  • Исполнение - ищет точность движений
  • Трудность - Ищет количество движений, которые демонстрируют силу и гибкость

Очки начисляются за каждое упражнение, и спортсмен, набравший наибольшее количество очков, выигрывает соревнование.

Поделиться:
facebook

Похожие виды спорта

  • Эстетик Групп Гимнастика - командный вид спорта, в котором большая группа гимнасток выполняет согласованные непрерывные движения.
  • Акробатическая гимнастика - команда гимнасток работает вместе для выполнения акробатических движений в сочетании с танцевальными движениями.
  • Ритмическая гимнастика - использует элементы балета, гимнастики, танца и аппаратных манипуляций.
  • спортивные танцы - Танцевальный спорт - это соревновательная форма бальных и латинских танцев, в которой участники исполняют танцы перед судьями.
  • физподготовка - соревновательный командный вид спорта, в котором спортсмены выполняют элементы художественной гимнастики и балета.
  • Черлидинг - сомнительный вид спорта, в котором группы болельщиков выполняют процедуры, которые субъективно оцениваются.
  • Брейкданс - спортивный стиль уличного танца.
  • Капоэйра - форма боевого искусства из Бразилии, которая сочетает в себе аспекты танцевальных движений, акробатики, движений и музыки.
  • Полюс танцы - участники выполняют различные типы акробатических движений, таких как вращения, подъемы, повороты и переворачивания тела вокруг шеста.

Связанные страницы

Популярный контент

Комментарии