О спортивной аэробике
Спортивная аэробика, также называемая аэробной гимнастикой, является видом спорта, цель которого состоит в том, чтобы выполнить несколько высокоинтенсивных гимнастических движений и моделей, которые синхронизированы с фоновой музыкой. Спорт, возникший как разновидность традиционной аэробики, позднее интегрировал аспекты спортивная акробатика а также ритмическая гимнастика , танец и хореография.
Соревнования для спорта имеют соревнования, которые могут быть оспорены индивидуально или в командах Индивидуальные мероприятия проводятся как для мужчин, так и для женщин.
Каждая процедура, которая длится до 90 секунд, должна включать движения, которые охватывают все четыре элемента: динамическая сила, статическая сила, баланс и гибкость. Каждая рутина должна включать моментные модели с руками и ногами. Вся рутина должна быть исполнена как музыкальная хореография.
Для каждой процедуры отжимания, высокие удары ногами и прыжковые домкраты являются обязательными движениями, которые необходимо выполнить. Кроме того, можно выполнить десять дополнительных движений из следующих: удары ногами, шпагаты, прыжки, прыжки, сальто, стойки на руках, пружины и сальто.
Каждая процедура оценивается на основе четырех различных факторов:
- Художественное качество - ищет композицию всей рутины
- Творчество - ищет разнообразие выполненных движений
- Исполнение - ищет точность движений
- Трудность - Ищет количество движений, которые демонстрируют силу и гибкость
Очки начисляются за каждое упражнение, и спортсмен, набравший наибольшее количество очков, выигрывает соревнование.
Поделиться:
facebook
Похожие виды спорта
- Эстетик Групп Гимнастика - командный вид спорта, в котором большая группа гимнасток выполняет согласованные непрерывные движения.
- Акробатическая гимнастика - команда гимнасток работает вместе для выполнения акробатических движений в сочетании с танцевальными движениями.
- Ритмическая гимнастика - использует элементы балета, гимнастики, танца и аппаратных манипуляций.
- спортивные танцы - Танцевальный спорт - это соревновательная форма бальных и латинских танцев, в которой участники исполняют танцы перед судьями.
- физподготовка - соревновательный командный вид спорта, в котором спортсмены выполняют элементы художественной гимнастики и балета.
- Черлидинг - сомнительный вид спорта, в котором группы болельщиков выполняют процедуры, которые субъективно оцениваются.
- Брейкданс - спортивный стиль уличного танца.
- Капоэйра - форма боевого искусства из Бразилии, которая сочетает в себе аспекты танцевальных движений, акробатики, движений и музыки.
- Полюс танцы - участники выполняют различные типы акробатических движений, таких как вращения, подъемы, повороты и переворачивания тела вокруг шеста.