TreTredici.ACMilanFan.ru - О Мальдини и Несте по-русски
Паоло
Паоло
 
Главная Статьи
Новости Оффсайд
Паоло О нас
Сандро Перлы
Галереи Гостевая

С Т А Т Ь И
Алессандро Неста о травмах и игре "Милана"

Фрагмент из "Колонки Несты и Каннаваро" в японском журнале World Soccer Digest


Алессандро Неста В прошлый раз я начал разговор с операции моего колена. Сейчас я снова вынужден начать с темы травм. Сожалею, что повторяю грустные вещи, но я хочу, чтобы вы поняли, что это один из аспектов футбола, и выслушали с терпением.

Вернемся к матчу с "Юве". Это случилось через 10 минут после начала игры. Когда я бежал рядом с Ди Вайо за мячом, я почувствовал боль в паху. Был поставлен диагноз растяжение мышцы. Но поскольку травма произошла в чувствительной области, был необходим достаточный отдых. Я должен был оставаться вдали от поля на протяжении 3-х недель. Думаю, у меня была возможность хорошо играть в этом сезоне. Но частые травмы очень беспокоили меня. В декабре у меня была травма мениска, и я был вынужден лечь на операцию. В январе я вернулся. На протяжении двух месяцев после этого я восстанавливал свою форму, и мне это удалось. Так что, честно говоря, последняя травма очень сильно разочаровала меня.

На самом деле мои ноги были еще не в лучшей форме, отчасти, потому, что я торопился вернуться на поле. Сила мышц не восстановилась полностью. Во время бега я мог подсознательно пытаться беречь колено, что обычно дает большее напряжение на другие части тела. В данном случае это были мышцы в области паха.

На протяжении этих трех недель я работал в бассейне и гимнастическом зале день за днем. В зале я тренировал верхнюю часть тела и нетравмированную ногу. В бассейне я просто ходил и делал упражнения, эффективные в моем случае, так как там можно двигаться, не напрягая травмированную часть тела.

Проблема в том, что такие восстанавливающие тренировки ужасно скучны. Бассейн – это, в общем, непривычное место для меня, с самого детства гоняющегося за мячом. Но я заставляю себя выполнять положенную работу. Однако это грустно, что мне приходилось ежедневно повторять скучные тренировки и наблюдать с трибуны за игрой моих товарищей в каждом матче. Так как команда показывала великолепные результаты, меня больше всего расстраивало то, что я не мог принять участие в праздновании забитых голов. Было ощущение, как будто я один вычеркнут из схемы и предоставлен самому себе.

Но наконец на этой неделе я присоединился к командным тренировкам и, думаю, что выйду в основе в следующем матче (против "Модены"). До сих пор Паоло и Билли были вынуждены много работать. Они нуждаются в небольшом отдыхе.

Мои ноги теперь в прекрасной форме, не такой, что была в период прошлых травм. И хотя общие качества, такие, как сила и выносливость, нуждаются в большем времени для полного восстановления, я думаю, что смогу выйти на поле в приличной форме.

В конце прошлого сезона "Милан" сбавил обороты. Но сейчас нет причин для беспокойства, все складывается удачно. Хоть это и моя собственная команда, она действительно впечатляет меня в этом сезоне. Я признаю, что иногда мы избегали поражения или ничьи благодаря удаче. Но если посмотреть на то, что до сих пор, за месяц до конца сезона, мы проиграли только один матч (в чемпионате), я думаю, мы можем сказать, что это по-настоящему сильная команда.

Большое количество важных матчей Серии А и Лиги Чемпионов, которые следовали один за другим, вымотали нас, психологически и физически. Поэтому иногда мы могли ослабить нашу защиту в игре против команд, победить которые казалось легким делом. Мы тоже люди и не можем быть безгрешными.

Однако в этом сезоне все мы были очень осторожны и не забывали об уроках прошлого сезона. Это не просто слова, хорошие результаты получаются именно благодаря этому.

Если говорить о физических кондициях, мы намного сильнее, чем в прошлом сезоне. Хотя мы испытывали некоторую усталость после игры за Межконтинентальный кубок, после этого очень вовремя наступил зимний перерыв и дал нам возможность привести себя в порядок.

Другим важным фактором является то, что в "Милане" не очень много травмированных игроков. Хотя я получал травмы 5 раз, и Индзаги не играл достаточно долгое время, число регулярных травм у нас намного меньше, чем в "Юве" и "Интере". Мы можем приписать эту заслугу правильной позиции "Милана" в отношении методов предупреждения травм.

В "Милане" есть проект под название MilanLab, где подробно фиксируются данные о физическом состоянии игроков и заносятся в компьютер. Моя работа – играть в футбол, так что я не знаю, каков конкретно этот механизм, но очевидно, что мы проходим больше физических тестов, чем раньше. На основе результатов этих тестов тренеры по физической подготовке дают нам индивидуальную программу тренировок. Выполняя предписанную программу, каждый может усилить свои слабые места.

Я уверен, что "Милан" достиг большого прогресса не только в области физической и психологической формы, но и в качестве футбола. По крайней мере, нет сомнений в том, что мы играем в более атакующей манере в этом сезоне.

Защитники Кафу и Панкаро уверенно подключаются к атаке, а в центре у нас есть очень талантливый Кака. Чем более атакующей становится команда, тем более сложной делается ситуация для меня и Паоло. Но принимая во внимание заслуги всей команды, я думаю, что эта ноша стоит того. Любой, кто видел результаты нашей игры, согласится со мной.

Кроме того, мне доставляет удовольствие наблюдать с линии защиты за прекрасной игрой и невероятными голами моей команды. Когда я в хорошей форме, я наслаждаюсь волнением противоборства с соперниками, даже в неблагоприятных ситуациях, как один против одного или двое против троих. Но когда моя форма недостаточно хороша, я предпочел бы избегать этого.

Одноклубники, которые больше всех впечатлили меня в этом сезоне? Шева и Кака великолепны, конечно. Но в первую очередь я хотел бы назвать Пирло. В прошлом сезоне он стал играть на позиции опорного полузащитника, и я меня изумила его выдающаяся техника. Он еще больше отшлифовал ее в этом сезоне. Он никогда не пропускает ни малейших действий, происходящих в 30 или 40 метрах от него.

Наблюдая сзади, я иногда бываю озадачен направлением его длинных пасов. Но в следующий момент, когда я вижу кого-нибудь, Шеву или Кака, бегущих к этому месту, я понимаю, почему Пирло послал туда мяч. Он достиг большого прогресса и в защите. Когда команда атакует, игроки, остающиеся позади, кроме нас с Паоло, - это Пирло и Гаттузо.

Что касается Пирло, его хорошее видение поля великолепно работает также и в защите. Когда нужно выбрать позицию, он знает, как будет двигаться оппонент, в каком направлении он побежит, где нужно отобрать у него мяч. Хотя Пирло не так силен в физических противоборствах, как Гаттузо, число его перехватов достаточно велико, поскольку у него такое хорошее понимание игры.

Говоря об остальных, я отмечу Кафу и Панкаро. Я преклоняюсь перед скоростью и выносливостью Кафу. Не могу поверить, что ему 34 года. С Панкаро я играл в "Лацио" много лет. Но в этом сезоне он выступает совсем на другом уровне: чаще подключается к атакам, более осторожен в защите. Он полон уверенности во всем, что делает. Это так великолепно, что заставляет меня удивляться такой перемене в нем.

Так что пока "Милан" делает все успешно. Но сезон еще не закончился. Никто не знает, что будет дальше. Несмотря на 9 очков преимущества над командой, идущей второй, нас могут догнать, если мы проиграем три матча.

На самом деле у меня есть опыт потери скудетто в сходной ситуации. Это произошло пять лет назад с "Лацио", и я все еще хорошо это помню. "Лацио" обгонял "Милан" на 7 очков. Но мы проиграли "Роме" и "Юве" и наше преимущество сократилось до 1 очка. И "Милан" выступил лучше "Лацио", когда мы сыграли вничью с "Фиорентиной".

Я хорошо знаю, что случится, если мы расслабимся. Так что я постараюсь играть как можно лучше до самого конца сезона, чтобы не сожалеть не о чем позже.

В этом году нас ждет Евро-2004. Если я буду работать над собой, я думаю, что смогу присоединиться к адзурри в хорошей форме.

Источник: World Soccer Digest, Апрель 2004 года



Назад в Статьи

Гостевая

Сандро
Сандро
 
Rambler's Top100 Сайт об итальянском футболе Сайт болельщиков Napoli
 
Карта
rss
Карта